Energiaa joogalla
Hyvinvointielämyksiä luonnon keskellä
Yoga Saimaa tarjoaa hyvinvointielämyksiä Saimaan järviluonnon syleilyssä. Voit kokeilla Sup joogaa, Vinyasa joogaa, Ilmajoogaa tai Yin joogaa. Joogatunnit voidaan toteuttaa myös toiveidesi mukaisesti yksityistunteina. Yoga Saimaan matkassa voit myös lähteä opastetulle jooga- ja vaelluslomalle Sveitsin Alpeille, tai joogaviikonloppuihin Saimaan järvimaisemiin.
Tutustu joogatunteihin
Vinyasa Jooga
Dynaaminen Vinyasa Jooga johdattelee sinut pehmeästi liikkeestä toiseen, hengitys huomioiden. Tunti on rytmiltään rauhallinen, mutta virkistävä ja sopii niin aloittelijoille kuin jo joogan löytäneille. Tunti auttaa sinua myös yhdistämään kehon ja mielen sekä vähentää stressiä.
Ilmajooga
Aerial Yoga eli ilmajooga on rentouttava, kehonhallintaa kehittävä harjoittelumuoto, jossa joogaharjoituksia tehdään osittain ilmassa, kattoon kiinnitettyä pitkää kangaslenkkiä, silkkiä hyväksikäyttäen. Ilmajooga kehittää tehokkaasti keskivartalon lihaksia ja avaa selän ja hartiaseudun lihasjäykkyystiloja.
Sup Jooga
Sup Jooga -tunti on rentouttavaa, mutta tasapainoa haastavaa harjoittelua Sup-laudan päällä. Sup Jooga -tunnilla kehittyy niin lihaskunto, kehonhallinta, tasapaino kuin kehon liikkuvuus. Tervetuloa mukaan haastamaan itsesi!
Viikkotunnit
Pienryhmät, Savonlinna
Studio MP, Juva
Saimaa Shala, Rantasalmi
Tilaustunnit
Tilaustunnit myös omassa kohteessasi ja etänä.
Varaukset ja tiedustelut
Instagram: yogasaimaa
Facebook: saimaatraining
tanja@yogasaimaa.fi